核心提示：脱发和其他疾病一样。因此要补充优质蛋白质，饮食调理也是很重要的头发的主要成分是胶原蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素，因此，多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。

　　电脑工作者要补充蛋白质 ，防脱发 。 脱发可由 多种因素所引起。可能与精神创伤 或过度紧张 ，常见的有脂溢性脱发及斑秃 。脂溢性脱发是由于皮脂腺紊乱所致的皮脂分泌过多所致。 斑秃 则病因未明。自身免疫失调，内分泌失调、感染、中毒、头部外伤等有关。另外 皮肤 病引起脱发的有白癣、梅毒、系统性红斑狼疮 、系统性 硬皮病 、麻风等。所以，治疗脱发必需在专科医师指导下，针对病因，对症下药，切勿盲目用药。

　　从事电脑工作的人脱发者较多。注意力高度集中，原因是这类人用脑时间较长。与头发生长相关的内分泌发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。

　　脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退 行 期及休止期的 毛发 。故能维持正常数量的头发，由于进入退行期与新进入生长时间的毛发不断处于动态平衡。以上就是正常的生理性脱发。 病理性脱发 是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

　　所以建议“电脑族”工作之余除了足够的睡眠外。如黑芝麻，还应多吃一些可以补充头发营养的食物。核桃等。

　　脱发和其他疾病一样。因此要补充优质 蛋白质 ， 饮 食调理也是很重要的头发的主要成分是 胶原蛋白 。 多食 大豆、黑芝麻、 玉米 等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。 维生素 也是必不可少的 芹菜 、 苋菜 、 菠菜 等蔬菜类富含这些 维生素 ，因此，多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。

　　摄入过多的盐分或动物性 脂肪 。所以要吃有助于软化头皮的食物。如黄豆、 黑豆 、蛋类、禽类、带鱼、 虾 、熟 花 生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。有害于血液循环。脱发的人头皮都已经硬化 。

　　脱发已经不是一个人的问题了现在随着社会的进步。生活压力的增大，人们生活节奏的加快。让很多人都有了脱发的烦恼。脱发不仅会影响患者的爱情而且还会影响患者的事业，给患者的心理造成很大的伤害。所以我一定要多加了解脱发，解引起脱发的常见病。