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得了青春痘座疮这样治，那样治都无济于事！天津津门皮肤科研究所告诉你其实因为你没做以下好这些！
1、别经常用手摸脸。手是我们拿东西常用的工具，如果不注意就会沾有大量细菌，这样细菌在脸上不断生长，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易带来细菌刺激脸部肌肤，长出痘痘。
2、对于我们经常用的东西如：被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，定期进行消毒！
3、甜食是长青春痘的重要因素。好多朋友都刚吃了点甜食脸上分泌油就越多，让后就是一个个大脓包！爱美的少男少女们较好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好！
5、垃圾食对胃不好，而且会造成便秘，造成我们体内代谢紊乱，身体里的毒素不能正常排出,引来痘痘。
6、多吃一些天然的食品，植物纤维的蔬菜,水果,杂粮;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上高度紧张会造成皮脂分泌过度形成堵塞，也是青春痘的成因，所以要为自己战痘建立一个良好的心态！
8、皮肤和人的其他器官一样的，都有各自的作息！肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，所以我们也要遵循他的作息，这样才能给你个漂亮的肌肤！
9、脸部清洁是美丽肌肤的带头步，一天早晚各一次。过度清洗，会将皮肤上的保护油脂全部洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
10、使用化妆品，且记得睡前务必卸妆，不然导致皮肤无法正常的呼吸，休息！长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!
看完这些痘痘不在是你的“战友”！
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