青春痘的日常预防工作都有什么

文章来源：天津津门皮肤病医院

　　青春痘的日常预防工作都有什么?青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，也是我们日常生活中较为常见的一种皮肤病，虽然青春痘十分常见，但是它也是种十分顽固的疾病。很多患者在患上青春痘后，可谓是与之“鏖战”多年未果。那下面就让来自天津津门皮肤病医院的医师来告诉大家，青春痘的日常预防工作都有什么。

　　一：注意个人卫生，枕巾、枕头要经常换洗，头发、衣领等也要保持干净，有可能的话尽量不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘，没事不要用手摸脸，脸部清洁要，不要滥用化妆品，不能乱吃药物;

　　二：饮食以清淡为主，多吃一些清热解毒的新鲜蔬菜和水果，如苦瓜、芹菜、绿豆、梨等，多喝水，保持排泄通畅，减少体内毒素堆积，少吃或不吃辛辣油炸食物，远离高糖、高脂肪、腥发类的食物，含咖啡因的饮料也要少喝;

　　三：作息时间要规律，早睡早起，不要熬夜，身体机能得到充分的修复，还有平时要注意锻炼，保持身体健康，这样才能皮肤自身的抗菌能力。

　　四：保持心情愉快，心理压力太大也是引发青春痘的主要原因，所以平时要注意自我调节，不要太过计较得失，要学会快乐生活。

　　五：平时注意做好皮肤的清洁保湿工作，我们都知道，引起青春痘的较直接的原因就是皮肤内层水油不平衡，所以在控油的同时也不要忘记了给肌肤补充水分。

　　温馨提示：青春痘虽然是一种较为顽固的疾病，但是只要患者们能够对其有足够的重视，在其发病初期就能及时去专业的医院就诊，并听从医师所说的，做好相应的护理工作，青春痘还是很容易解决的。反之，那些对青春痘的治疗毫不重视的患者只会让其症状越来越严重，越往后治疗起来越困难。