青春痘的日常预防工作都有什么
- 来源:天津津门皮肤病医院
- 时间:2017-09-30 17:07
青春痘的日常预防工作都有什么?青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,也是我们日常生活中较为常见的一种皮肤病,虽然青春痘十分常见,但是它也是种十分顽固的疾病。很多患者在患上青春痘后,可谓是与之“鏖战”多年未果。那下面就让来自天津津门皮肤病医院的医师来告诉大家,青春痘的日常预防工作都有什么。
一:注意个人卫生,枕巾、枕头要经常换洗,头发、衣领等也要保持干净,有可能的话尽量不要留刘海,以免头发上的灰尘和油污感染青春痘,没事不要用手摸脸,脸部清洁要,不要滥用化妆品,不能乱吃药物;
二:饮食以清淡为主,多吃一些清热解毒的新鲜蔬菜和水果,如苦瓜、芹菜、绿豆、梨等,多喝水,保持排泄通畅,减少体内毒素堆积,少吃或不吃辛辣油炸食物,远离高糖、高脂肪、腥发类的食物,含咖啡因的饮料也要少喝;
三:作息时间要规律,早睡早起,不要熬夜,身体机能得到充分的修复,还有平时要注意锻炼,保持身体健康,这样才能皮肤自身的抗菌能力。
四:保持心情愉快,心理压力太大也是引发青春痘的主要原因,所以平时要注意自我调节,不要太过计较得失,要学会快乐生活。
五:平时注意做好皮肤的清洁保湿工作,我们都知道,引起青春痘的较直接的原因就是皮肤内层水油不平衡,所以在控油的同时也不要忘记了给肌肤补充水分。
温馨提示:青春痘虽然是一种较为顽固的疾病,但是只要患者们能够对其有足够的重视,在其发病初期就能及时去专业的医院就诊,并听从医师所说的,做好相应的护理工作,青春痘还是很容易解决的。反之,那些对青春痘的治疗毫不重视的患者只会让其症状越来越严重,越往后治疗起来越困难。
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