白癜风病因复杂，并且在治疗方面也相对有些困难，严重影响病人的生活质量，现在大多数人对白癜风的预防都没有很好的认识，在发病前人们也不知道应该怎么去预防白癜风的发生。那么，普及预防知识就是要做到有病早治，未病先防，对降低发病率是至关重要的。以下内容就让天津津门皮肤病医院的医生为大家介绍一下白癜风的预防措施。

　　减少有害物的接触。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后较好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　减少自呼吸道吸入的有害物。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　减少紫外光的辐射。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治好。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　白癜风应该远离含化学成分的化妆品。在现在这个社会别管是男的还是妇的都会买化妆品，化妆品一般都含有化学成分，他们会进入我们的血液，给我们的身体造成一定的影响，破坏皮肤免疫系统引起皮肤的病变。所以，在这里提醒大家，在选用化妆品的时候，尽量选择那些自然的不含有化学成分的化妆品，以我们的健康。

　　白癜风患者要合理饮食。白斑的形成其主要原因是因为黑色素的减少，而黑色素的主要是：血清铜和酪氨酸。所以，我们在平时的日常生活中尽量摄入富含铜元素和酪氨酸的食物，同时也要注意对于其他的一些微量元素的摄入，我们要人体内的营养均衡，不给白癜风有可乘之机。同时尽量少吃含维生素C的食物，因为维生素C会降低酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的合成。不要忌口太多，喜欢吃的不喜欢吃的都要吃一些。但是热性和发物这类是对白癜风有一定的影响的，建议大家不要吃。

　　良好的生活习惯及心理健康。很多的白癜风患者就是因为没有良好的生活习惯，负担太多的压力，才使白癜风久治不愈。大家一定要记住白癜风患者必须要有一个良好的心态，积极乐观的态度，不要出现一些焦虑、暴躁的情绪，这些都是可以使白癜风患者的内分泌失调，诱发白癜风。

　　巩固治疗。众所周知，白癜风易反反复作，是公认的皮肤顽疾。白癜风患者临床治好后，也就是虽然白斑已经全部消失，但是患者免疫能力和微循环障碍方面仍未恢复正常，因此应再巩固一个疗程，能预防白癜风愈后反复。

　　大量的实践，在白癜风的初发期，治疗是比较容易的。初发1～2个月的白癜风，往往在治疗半个月至两个月内，可以消失。因为初发的白斑，皮损内尚存有未破坏的黑素细胞，称之为“不性白斑”，此时白癜风的早期治疗，可有望于白斑皮肤基底层的黑素细胞修复、分裂增殖，分泌黑素、并经树枝状突起输送到表皮各层，达到较佳的治果。